Скільки потрібно з’їсти, щоб схуднути: вимірюємо порції
Якщо ви постійно сідаєте на дієти, але правильний підрахунок калорій і вимірювання необхідних порцій вводять вас в оману, не впадайте у відчай. У цій статті ми пропонуємо вам якусь методику, за допомогою якої ви зможете розподілити порції, використовуючи звичайну людську руку. Не потрібно ні ваги, ні калькулятора, ні чого-небудь ще — тільки долоня і п’ять пальців.
Немає коментарів:
Дописати коментар